Emoción COnsciente

¿Quieres conseguir gestionar tus emociones, reducir tu estrés y crear hábitos saludables en tu día a día?

Emoción y Razón

¡Entonces es el momento de que nos pongamos manos a la obra!

Descubre nuestro programa ECO – Emoción Consciente -, y paso a paso, en tan solo 8 semanas, te harás con recursos y herramientas que te llevarán al desarrollo de tu felicidad, la paz mental y la auto-confianza.

PLAZAS LIMITADAS SOLO A 30 PARTICIPANTES

¿Te vas a quedar fuera?

¿Alguna de estas ideas rondan a menudo por tu mente?

Si es así, déjanos decirte algo: no estás sola, no estás solo

Hoy en día las personas nos vemos enfrentadas a multitud de obligaciones, deberes, conflictos en las relaciones… Este ritmo de vida nos lleva a vivir cansadas, abrumadas, insatisfechas y continuamente preocupadas por el futuro. Los días pasan casi sin enterarnos, y el disfrutar de momentos de paz y calma se ha convertido casi en un lujo. 

Sin embargo, has oído de personas que han conseguido encontrar esos momentos, han aprendido a gestionar sus situaciones de estrés, y a disfrutar de la vida.

¿Quieres descubrir lo que han hecho para lograrlo? ¿Cuáles son los pasos que han dado?

Donde ESTÁS es el resultado de quién ERES; adonde vayas AHORA dependerá solo de quién elijas ser

Únete a ECO y comienza la transición hacia una nueva etapa vital

Esto es lo que vas a lograr al unirte a ECO:

 

  • Claridad mental

    Obtener mayor claridad de pensamientos y reducir el pensamiento negativo. Tener más paz y tranquilidad. Sentirte conectado y centrado. Cambiar tus creencias limitantes

  • Reducir el estrés

    Reconocer y manejar tus estresores. Reducir el efecto de los mismos. Conseguir mayor energía y vitalidad en tu día a día.

  • Comprender tus emociones

    Gestionar la ansiedad, el agobio, la ira, el miedo y cualquier otra emoción. Convertirlas en tus aliadas para alcanzar y mantener el bienestar.

  • Comprometerte con tu proceso

    Identificar tus valores, y emplearlos para reforzar tu compromiso con el cambio.

  • Mejorar tus relaciones

    Ser más amable contigo mismo y comprenderte mejor. Experimentar relaciones más alegres, satisfactorias y saludables contigo y con los demás.

  • Conocerte mejor

    Conectar profundamente con tu mundo interior. Dejar de buscar condiciones externas para sentirte feliz.

  • Adquirir hábitos saludables

    Aprovechar el impulso de ECO para realizar esos cambios, mejoras o proyectos que siempre has deseado.

Sabemos cómo ayudarte. Y queremos hacerlo

¿Quiénes somos?

Instituto Vive es una cooperativa de carácter social, creada por tres profesionales procedentes del mundo de la empresa, la docencia y la salud. 

Aline Reis

Pedagogía
Doctora en Didáctica
Facilitadora Didacta Biodanza

Mi desarrollo personal y profesional está orientado a la diversidad, a la integración corporal y a la plenitud de las relaciones personales. De pequeña quería ser maestra y así fue, me formé muy joven en esta profesión y luego fui avanzando en lo académico con una licenciatura en pedagogía, un máster en ciencias sociales y un doctorado en didáctica.
Aplico la Inteligencia emocional, afectiva y ética. Me apasionan la danza, la música y la corporalidad, por ello en mis talleres uso algunas técnicas de percepción corporal como recursos de aprendizaje.
Mi mirada y acción pedagógica es progresiva, cuidada y adaptada al proceso personal de cada persona que se acerca a mis cursos y acompañamiento. Procuro estar presente en los procesos individuales y talleres con familias, niños, niñas, adolescentes, parejas, docentes, grupos de Biodanza, instituciones educativas y empresas. Siempre con flexibilidad, comprensión y respeto con lo que cada persona y grupo trae consigo, que es muy valioso. Son más de 20 años dedicada a formar personas y a acompañarlas. Cada vez confío más en la eficacia de lo sencillo.

Luis Miguel Usero

Inteligencia Emocional
Máster of Business Administration
Mindfulness
profesor de Qi Gong


Mi lenguaje es la Inteligencia Emocional, el Mindfulness, el Qi Gong y el Reiki. Con él, ayudo a mi comunidad a aumentar su autoconocimiento, aprender a autorregularse, a ser más resilientes, en definitiva, a incrementar su Salud Integral y su Bienestar.
Comienzo cada día con ilusión, dando y recibiendo energía de lo que me rodea y expandiéndola en mis clases regulares y mis consultas particulares pero también en grupos de jóvenes en su entorno educativo, con sus docentes, en instituciones, empresas y asociaciones que requieren de mi trabajo.
Basándome en técnicas milenarias, avaladas científicamente, no he dejado de aprender en este viaje en el que llevo embarcado más de 20 años. Y lo mejor para mí: seguir teniendo la oportunidad de encontrarme por el camino a gente maravillosa.

Conchi Marín

Psicología Clínica
Máster en Recursos Humanos

Tras completar mis estudios de Psicología, mi carrera profesional arrancó hace 20 años dentro del ámbito empresarial, en el campo de la gestión de recursos humanos. Pero mi gran vocación era la Psicología Clínica, la cual comencé a ejercer hace 10 años. Mis andaduras y aprendizajes en el mundo de la empresa me mostraron que la Psicología Clínica y de la Salud es un conocimiento imprescindible para el desarrollo tanto del individuo como de los grupos humanos: la familia, la escuela, el trabajo, la comunidad… Mi deseo y empeño es poner al servicio de la comunidad mis experiencias y conocimientos, impartiendo formación para la gestión emocional y el autoconocimiento, y ofreciendo terapia psicológica a personas, parejas y familias. Soy consciente de que el progreso de la humanidad pasa por el desarrollo de los individuos y los grupos, y creo firmemente que proyectos como Instituto Vive son grandes impulsores de este avance. Cuando las personas profundizan en la conciencia de sí mismas, las corazas y el sufrimiento se van disolviendo, se vuelven más auténticas y saludables, y se favorece y potencia una convivencia mutuamente enriquecedora.

Y estas son Nuestras Garantías:

+ 0
Años de
experiencia
+ 0
Alumnos
presenciales
+ 0
Talleres
impartidos

Conseguir Reconocer y Gestionar tus Emociones, como paso Fundamental para Aumentar tu Bienestar, ES POSIBLE. Y está a tu alcance.

¿Te atreves a dar el paso?

Aquí tienes todo el contenido que hará que logres aumentar y afianzar tu bienestar. Ocho módulos a los que tendrás acceso inmediato y sobre los que podrás avanzar a tu ritmo. Lecciones en vídeo, recursos descargables, prácticas en audio, enlaces de interés ¡y mucho más!

Lección 1 – Salud Integral
  1. Nociones básicas de Eco-Psicología
  2. Teorías del apego
  3. Afecto y autoestima
Lección 2 – Inteligencia Emocional
  1. El secuestro atencional
  2. Vivir presente
  3. Inteligencia intrapersonal e interpersonal
Lección 3 – Atención plena a nuestra respiración
  1. Explorando la motivación para la práctica de Mindfulness
  2. Mindfulness: historia y definición
  3. Práctica: atendiendo a la respiración
  4. Guía para la práctica en casa
 
Lección 1: Qué debemos saber del estrés
  1. Qué es el estrés
  2. Qué nos aporta
  3. Qué impacto tiene sobre la salud
Lección 2 – Neurobiología del estrés
  1. Qué circuitos neuronales y endocrinos están implicados
  2. Qué es el SNA y cómo funciona
  3. El eje hipotálamo-hipófisis adrenal
Lección 3 – Formas de responder al estrés
  1. Qué tres respuestas podemos encontrar a nivel conductual
  2. Qué es el estrés prolongado y el estrés traumático
  3. La importancia de resolver el estresor
Lección 4 – Atención plena a nuestro cuerpo
  1. La importancia de sentir nuestro cuerpo
  2. Prácticas: escaneo corporal; caminar atento
  3. Práctica diaria de atención a nuestro cuerpo
  4. Guía para la práctica en casa
Lección 1 – Qué debemos saber de las emociones
  1. Qué es emoción
  2. Qué nos aportan las neurociencias al respecto
  3. Neurobiología de la emoción
Lección 2 – Animal social y emocional
  1. La conducta social humana: área orbitofrontal de SNC
  2. Lo “racional” y lo “emocional” en nuestra cultura
  3. La expresión emocional
Lección 3 – La gestión emocional
  1. Cada emoción con su función
  2. Alegría, deseo y placer
  3. Gestionar sin negar ni reprimir
Lección 4 – Atención plena a las emociones
  1. Emociones, neurobiología y pensamientos
  2. Práctica: sintiendo las emociones en nuestro cuerpo
  3. Mindfulness y autorregulación
  4. Guía para la práctica en casa
Lección 1 – Terapia de aceptación y compromiso
  1. De rigidez a flexibilidad psicológica
  2. Tres estilos para relacionarnos internamente
  3. Seis estrategias para desarrollar los tres estilos
Lección 2: Apertura
  1. Defusión cognitiva
  2. Aceptación
Lección 3 – Presencia
  1. Conexión
  2. El yo observador
Lección 4 – Compromiso
  1. Valores
  2. Acciones comprometidas
Lección 5 – Creando mi Plan de Acción
  1. Método de Planificación Rápida
Lección 6 – Trabajando desde el corazón (I)
  1. Cultivando la gratitud y la amabilidad
  2. Práctica: diario de gratitud
Lección 1 – El Modelo Sistémico
  1. La importancia del enfoque sistémico en Psicología
  2. Teoría general de sistemas y terapia familiar
  3. Inteligencia de enjambre y las propiedades emergentes del todo
Lección 2 – Síntomas y conflictos “necesarios”
  1. Cuando el síntoma o el conflicto es necesario para el equilibrio
  2. Terapia sistémica para un nuevo orden en equilibrio
  3. El papel de la comunicación en el sistema
Lección 3 – Relaciones
  1. Cuatro pilares que sostienen el amor
  2. Relaciones de excelencia
  3. Aportes desde la Eco-Pedagogía y el Biocentrismo
Lección 4 – Mindfulness en las relaciones
  1. Mindfulness y comunicación
  2. Práctica: la escucha atenta
  3. Empatía y cerebro
  4. Guía para la práctica en casa
 
 
Lección 1 – Cultura de la felicidad y evitación
  1. La lucha hacia el interior como estresor no resuelto
  2. Respuesta de congelación y ansiedad
  3. Evitación experiencial
Lección 2 – Evitación, compulsión y hábitos nocivos
  1. Trastornos mentales evitativos
  2. Evitación y adicciones
  3. Hábitos nocivos para “tapar” el disconfort emocional
Lección 3 – Dolor, conexión y valores
  1. Atender a los eventos internos desagradables
  2. Descubrir la emoción oculta
  3. Conectar con los propios valores
Lección 4 – Trabajando desde el corazón (II)
  1. Autocompasión y el crítico interior
  2. Práctica de la bondad amorosa
Lección 1 – Las capas de la conciencia
  1. Las tres capas de la conciencia
  2. Diferencias en el procesamiento de la información
Lección 2 – Hipnosis
  1. Qué es hipnosis y para qué se utiliza
  2. Ondas cerebrales
  3. Sugestión y aprendizaje
Lección 3 – Auto-hipnosis
  1. Herramienta para flexibilizar la mente
  2. Superar bloqueos, aumentar el compromiso
  3. Integración de las capas de la conciencia para liberar los recursos creativos
Lección 4 – Mindfulness en la vida diaria
  1. Integrando Mindfulness en nuestro día
Lección 1 – Metabolismo y cortisol
Lección 2 – 10 hábitos para una vida saludable
  1. Sueño
  2. Aseo al despertar
  3. Actividad física
  4. Alimentación
  5. Hidratación
  6. Mente en forma
  7. Cuidar el entorno
  8. Alcohol y tabaco
  9. Sexualidad
  10. Tiempo libre
Lección 3 – Motivación

Y además:

8 SESIONES SEMANALES EN VIVO 

Durante las 8 semanas que dura el taller, y como refuerzo y complemento a los módulos, vamos a vernos una vez por semana en reuniones grupales por Zoom para hablar de tus avances, resolver dudas, motivarte, orientarte sobre las actividades y ejercicios que vayas realizando y ayudarte a lograr tu objetivo con éxito.

Estas sesiones son muy enriquecedoras y marcan la diferencia entre un curso online “normal” y ECO. ¡Ya lo verás!

Esto es lo que vas a encontrar dentro de ECO:

Guía pedagógica de estudio

Clases en vídeo

Prácticas guiadas en audio

Prácticas y Ejercicios

Cuestionarios de evaluación

Apuntes descargables

Mira lo que dicen los alumnos de ECO justo al terminar

Lola Pérez – Fisioterapeuta

Francisco Candau – Profesor de  Secundaria

 

Beatriz Aguayo – Profesora de Secundaria

¿Qué valor tendría para tí descubrir cómo gestionar tus emociones, reducir tu estrés e implantar hábitos saludables en tu día a día?

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Siete cuotas mensuales

57 Mes
  • 8 módulos de formación
  • Ejercicios descargables
  • 8 Sesiones en vivo online
  • Acompañamiento en pequeños grupos

Una sola cuota

377
  • 8 módulos de formación
  • Ejercicios descargables
  • 8 Mentorías online
  • Acompañamiento en pequeños grupos
Mejor precio

Tres cuotas mensuales

137 Mes
  • 8 módulos de formación
  • Ejercicios descargables
  • 8 Mentorías online
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Más popular
Si sientes que ECO es para tí, y en este momento tu situación económica es precaria, ponte en contacto con nosotros. ¡Te queremos dentro!

Inscríbete ahora y llévate además estos contenidos extra

5 formaciones de profesionales internacionales de reconocido prestigio

Luis Miguel Usero

3 Estrategias para Manejar tu Estrés

Ioan Olimpu

Alimentación Vital Energética

BONUS adicional

Luisa Cordeiro

Las 5 D del Poder Personal

Juana Esencial

Cómo Mantener tu Sistema Inmune Sano

Elisabeth Stolle

Emograma: descubre emociones en tu arbol genealógico

Respira profundamente un momento...

  • Imagina cómo sería la vida si no estuvieras luchando contra tus pensamientos y emociones.
  • Imagina tener momentos de tranquilidad y paz, sintiéndote bien contigo.
  • Imagina que todas tus relaciones son armoniosas.
  • Imagina ser amable y gentil contigo y con las personas que te rodean.
  • Imagina una vida de plena realización en la que confías totalmente en tí para manejar lo que la vida te depare.
  • ¿Cómo sería aprobarte y no necesitar la aprobación de otros?
  • ¿Cómo sería sentirte completamente libre en mente, cuerpo y espíritu?  
¡Puedes tener todo esto y más!

Únete hoy a ECO por solo 377 € *

Recuerda todo lo que vas a recibir una vez estés dentro del programa:

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* PRECIO DE LA PRÓXIMA EDICIÓN OFICIAL DE ECO :

577 €

Nuestra garantía de devolución durante 15 días:

En Instituto Vive estamos tan seguros de que ECO te va a ayudar a conseguir esos cambios que quieres en tu vida, que no necesitarás recurrir a esto. Aún así, como sabemos que es importante para tí, queremos ofrecerte nuestra garantía de devolución del 100 % durante 15 días.
Lo único que te pediremos es que nos acompañes durante las dos primeras semanas y realices las prácticas diarias y los ejercicios propuestos. Si después de esto decides que ECO no es para tí, te reembolsaremos el importe abonado. Sin más preguntas.
Queremos que te unas solo si estás preparada o preparado para comprometerte al 100% a mejorar tu salud. Queremos que entres si, realmente, al leer esta página, sientes que este es tu momento para trabajar sobre tí. No para acumular otro curso más al que no puedas dedicarle tiempo.
Para nosotros es importante que sepas esto:

No conocemos a ninguna persona de las que se han inscrito a nuestros cursos que haya empezado a conseguir cambios en su vida sin dedicarle tiempo y compromiso al programa.

  • Hola! Soy Mari Ángeles y soy maestra.
    Cuando llegué a ECO sentía que debía dar un nuevo paso en mi vida, de esos que cuesta un poquito dar. Deseaba mejorar mi calidad de vida y aprender más sobre mí misma.
    Ahora que he finalizado esta maravilla de experiencia, me siento afortunada, pues avancé mucho más de lo que esperaba. Y aprendí muchísimo, sobretodo acerca de mí, pero también acerca de las personas que me rodean.
    Para mi ECO ha sido un viaje alucinante a mi interior en el que me he sentido acompañada, querida, escuchada y comprendida, no sólo por el grupo de personas que hemos conformado para esta experiencia, sino, además, por mí misma. Me di cuenta de lo necesario de prestar atención y cuidados a uno mismo y de que no está reñido con querer y cuidar a los demás sino más bien lo contrario.
    Me di cuenta de lo importante de una actitud serena y amable para con uno mismo y para los demás, no sólo en los momentos apacibles sino también en las tormentas, atendiendo al momento presente y validando tus emociones. Aceptando éstas como parte de ti, abrazándolas, viéndolas pasar y/o aprendiendo del mensaje que nos dejan.
    Falsas creencias y mitos sin sentido abundan a nuestro alrededor. Nos tocó vivir una época difícil en la que la desconexión con la naturaleza y nuestra verdadera esencia como seres sociales que necesitan comprender y amar su propia individualidad, sucede sin más, y nos sentimos con demasiada frecuencia dañados y cansados.
    Eco nos ayuda a vernos y comprendernos de manera que el cambio es necesariamente a mejor. Ya que no puede haber mejora si ni siquiera alcanzas a ver lo que hay que mejorar.
    ¿Que si recomiendo ECO?: Por supuesto!. ECO es el futuro. Ojalá todas las personas tuvieran acceso a esta experiencia; Conocimientos, vivencias únicas, actividades variadas. Todo bien diseñado y planeado por tres profesionales que ante todo son tres personas con un gran corazón, amables, respetuosos, generosos y con un gran sentido de la responsabilidad para con su comunidad.
    A veces nos resistimos al cambio, culpamos a otros, nos anclamos en el pasado o tenemos miedo del futuro. Atrévete a dar el paso simplemente echando una ojeada a lo que sucede dentro de ti. Sumérgete en este viaje alucinante hacia tu propio ser. Alguien dijo: “Quiérete, te vas a necesitar”.
    GRACIAS ECO

    Mª Ángeles Marín

¿Todavía no lo tienes claro?

Estas son las preguntas más frecuentes que nos hacen sobre ECO:

ECO está dedicado a todas aquellas personas que quieran aprender a gestionar sus emociones, descubrir qué le produce estrés y alcanzar mayor bienestar y tranquilidad en su vida.

El curso está alojado en nuestra escuela online “Instituto Vive” y tendrás acceso inmediato a todo el contenido unos minutos después de hacer el pago.

Revisa por favor tu bandeja de spam por si el email con las claves pudiera acabar ahí.

En ECO vas a practicar con diferentes técnicas de meditación, basadas en mindfulness y en la práctica de la psicología clínica. Comenzamos por lo básico, así que seguro que podrás crear tu propia práctica diaria de meditación.

En ECO vas a descubrir un método de eficacia probada para establecer tu propio plan de acción. Te acompañaremos en su desarrollo, y te enseñaremos a marcarte metas que te motiven y te lleven a conseguir tus objetivos de salud. Aunque obviamente depende de tí el dar los pasos y ser constante para alcanzar tus metas.

Por supuesto. Todas nuestras prácticas se adaptan a las circunstancias personales de cada participante. Te daremos las indicaciones oportunas para evitar cualquier posibilidad de daño.

Para nada. Aunque en ECO trabajamos por pequeños grupos, es un método pedagógico que no puede considerarse terapia, ni sustitutivo de ella. Aún así, verás como los beneficios del acompañamiento en grupo son muchísimos.

En ECO realizamos un trabajo personal de autoconocimiento, fundamental para tener una visión más clara de dónde estoy y hacia dónde quiero ir. Por ello, puede que durante su desarrollo se remuevan emociones que nos hagan sentir mal. No te preocupes, ya que es parte del proceso, y contarás en todo momento con nuestro acompañamiento profesional.

Lo que otras personas han experimentado en ECO:

"Para mí ha sido muy gratificante y fructífero participar en esta edición de ECO. Antes de empezar este curso, llevaba tiempo diciéndome que quería hacer algo, necesitaba un cambio.. Y un día me llegó la información de ECO y allí fui a la primera clase informativa del curso. Cuando salí tenía clarisimo que quería hacerlo. De mindfulness sabía algo, de la parte psicológica tenía referencias pero de Biodanza me llevé una grata sorpresa, no podía creerme lo bien que me sentó esa clase!! Los tres juntos forman un equipo perfecto! Y qué puedo decir después de estos meses? Para mí ha sido un regalo el haberlos conocido a los tres y doy las gracias por lo que cada uno me ha aportado. Gracias a ellos he aprendido a verme, sentirme y amarme un poquito más cada día. Besos

Araceli Guillén
Atención al público

"Llevo tiempo cuidando cómo me relaciono con mi entorno y conmigo misma a nivel emocional y buscando claves que me impulsen a crecer en autoestima y bienestar personal. Me ha encantado lo multidisciplinar del programa. En él no sólo se trabajan las emociones, desde la comprensión fisiológica y psicológica hasta el experimentar su repercusión en el cuerpo a través de la biodanza. También conlleva un aspecto práctico de organización personal que conduce a identificar las metas que deseamos conseguir, y los obstáculos que pueden trabar el alcance de los resultados. Y por último, la atención recibida es muy cercana gracias a un seguimiento proporcionado en pequeños grupos. Recomiendo ECO porque las herramientas que aprendemos a integrar en nuestra vida diaria son muy simples, muy prácticas y con mucho alcance. Veo que vivir mi vida con mayor plenitud y salud emocional es un regalo para mi y para mi entorno personal y familiar.

Cathy Roy
Profesora

"Cuando llegue a ECO tenía una alteración emocional importante y bastante ansiedad. Lo que más me ha gustado ha sido el acompañamiento tanto teórico como práctico que hemos recibido por parte de Aline, Conchi y Luis. Y todo lo que he aprendido por el camino. Recomiendo ECO principalmente por todos los resultados que se ven en tan poco tiempo, y porque es una experiencia increíble. ¡Muchas gracias!

Nati Cárdenas
Ama de casa

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