Talleres archivos - Instituto Vive https://institutovive.org/category/talleres/ Trabajamos para que alcances una Salud Integral a través de la Psicología, la Pedagogía y la Inteligencia Emocional Wed, 03 Jun 2020 14:46:50 +0000 es hourly 1 Taller Emoción COnsciente (ECO): dale una oportunidad a tu bienestar! https://institutovive.org/taller-emocion-consciente/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=taller-emocion-consciente https://institutovive.org/taller-emocion-consciente/#comments Tue, 26 May 2020 18:51:47 +0000 https://institutovive.org/?p=2299 Acaba la primera edición de nuestro taller ECO pero nos lanzamos a celebrar la próxima desde el mundo virtual! ¿Te apuntas?

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El pasado viernes 29 de mayo finalizó la primera edición de nuestro taller estrella ECO, Emoción COnsciente. Han sido cinco meses de trabajo con un grupo maravilloso de personas. Cada quince días, hemos podido profundizar con ellas en la gestión de las emociones, en alcanzar momentos de paz mental, reducir el estrés y, en definitiva, trabajar por la Salud Integral y el Bienestar.

ECO aúna muchas de las disciplinas que trabajamos en Instituto Vive. Ha sido diseñado e impartido por nuestros tres especialistas y fundadores: Aline Reis, Luis Usero y Conchi Marín. La confluencia de sus conocimientos y sus maneras de trabajar por una Salud Integral han hecho que ECO se convierta en todo un tesoro. Es una herramienta eficaz para aumentar la felicidad de las personas que participan en él y un compendio de recursos útiles para hacer más saludable el día a día.

“Después de realizar ECO hago las cosas mucho más centrada, comprendo mucho mejor lo que me pasa, gestiono mejor mis relaciones con los demás, me conozco mejor…” nos cuenta Lola Pérez, fisioterapeuta que ha participado en esta primera edición. Y añade: “ha sido un curso muy dinámico, con mucho trabajo que hacer pero un trabajo muy agradable, un curso valiosísmo, que me ha enseñado muchísimo”.

Otra participante, Beatriz Aguayo, nos cuenta que para ella ECO “ha supuesto una maravillosa oportunidad para aprender a conocerme a mí misma y acercarme a un montón de herramientas valiosas que me sirven para vivir más feliz y más completa conmigo misma y también que hacen que consiga ir más allá de las preocupaciones, del estrés…”.

En fin, esas sensaciones positivas que transmiten Beatriz o Lola se repiten en las valoraciones que nos han hecho llegar las personas participantes y, la verdad, ha sido tan bonito y tan buena su acogida que, poniendo en práctica el aprendizaje digital de la etapa de confinamiento, nos lanzamos a la aventura de celebrar una nueva edición, en esta ocasión de manera on-line.

La próxima edición de ECO será on-line

Aún andamos ultimando los materiales y adaptando su celebración al mundo virtual, pero os adelantamos que además de la formación de los ocho módulos de los que consta el taller, el curso on-line incluirá lecciones en vídeo, recursos descargables, prácticas en audio, enlaces de interés…

También, para hacer un buen seguimiento del aprendizaje, celebraremos cada semana un encuentro en vivo a través de plataformas digitales. De esa manera, resolveremos dudas, haremos puestas en común con el grupo y daremos orientaciones sobre las actividades y prácticas.

En esta crisis del COVID-19 en la que andamos inmersos, Instituto Vive se reinventa e incluso se mejora! Ganamos en flexibilidad y adaptabilidad, ya que la celebración on-line permite a las personas que se inscriban realizar el taller a su ritmo, en cualquier lugar y por cualquier dispositivo y tener acceso a la información cuando lo necesite.

Eso sí, sólo abriremos 30 plazas para poder realizar un verdadero seguimiento en profundidad de las personas participantes.

“Se lo recomendaría a personas que quieran conocerse mejor a sí mismas y quieran experimentar y estén dispuestas a realizar cambios eficaces y positivos en su vida”, asegura otro de los participantes, Curro Candau.

“Le doy gracias a ECO porque he podido anclarme más en el presente, y se lo recomiendo a todas las personas que simplemente quieran mejorar su salud integral, tanto física, mental como emocional y que quieran encontrar un estilo de vida más coherente consigo mismos”, nos dice Beatriz Aguayo.

Así que estamos de lleno preparando todo el material para poder compartirlo con más personas! Pronto os daremos más detalles, pero si desde ya sabes que te interesa y quieres que te reservemos la plaza, no lo dudes y háznoslo saber!

Objetivos ECO: aumentar el bienestar, lograr la paz y claridad mental, reducir el estrés, conocerse mejor, incrementar la auto-confianza y autoestima, reconocer y gestionar las emociones, mejorar las relaciones…

¿Te lo vas a perder? Súmate a la aventura on-line de Instituto Vive!

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]]> https://institutovive.org/taller-emocion-consciente/feed/ 2 El Arte de Cuidarte https://institutovive.org/elartedecuidarte/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=elartedecuidarte https://institutovive.org/elartedecuidarte/#respond Thu, 13 Feb 2020 17:42:44 +0000 https://institutovive.org/?p=1470 ¿Te gustaría disfrutar de unos días de calma, para reconectar contigo y con la naturaleza? ¿Quieres descubrir, y practicar, sencillas estrategias para centrar tu mente, fortalecer tu cuerpo, y recuperar tu energía? ¿Te gustaría dedicarte unos días PARA TI?   Y una última pregunta… ¿Has tenido alguna vez uno de esos días en los que, […]

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]]> ¿Te gustaría disfrutar de unos días de calma, para reconectar contigo y con la naturaleza?

¿Quieres descubrir, y practicar, sencillas estrategias para centrar tu mente, fortalecer tu cuerpo, y recuperar tu energía?

¿Te gustaría dedicarte unos días PARA TI?

 

Y una última pregunta… ¿Has tenido alguna vez uno de esos días en los que, aparentemente, lo único que existe son tareas pendientes y preocupaciones?

Muchos de nosotros vamos por la vida a 1.000 km/hora. Nos dejamos atrapar por la corriente de pensamientos  acerca de todo aquello que deberíamos hacer, o tal vez de lo que hicimos y pensamos que tendría que haber sido diferente. Y, cuando esto sucede, se produce una desconexión entre nuestro cuerpo y nuestra mente. Hacemos las cosas en “piloto automático”, y dejamos que la vida pase por delante, sin disfrutar de ella.

¿Te has sentido alguna vez así?

Si tu respuesta es afirmativa, acompáñanos en nuestro próximo retiro, El Arte de Cuidarte, en el cual vas a poder disfrutar de:

– Un tiempo y un espacio dedicado solo para tí
– Prácticas de Mindfulness para calmar y entrenar tu mente
– Ejercicios de Qi Gong para liberar tensiones
– Paseos meditativos por la naturaleza
– Alimentación saludable, acorde con la estación del año

 

Las áreas clave en las que nos vamos a enfocar son:

– Cuerpo: la importancia del movimiento rítmico diario
– Cerebro: meditación, el sistema nervioso y tu estado natural
– Bioma: la increíble relación entre el microbioma intestinal y el bienestar mental
– Sueño: cómo una rutina del sueño afecta tu bienestar general
– Naturaleza: experimentar la atención plena en entornos naturales
– Disfrutar: encontar el gozo en tus actividades diarias

El Arte de Cuidarte

Mindfulness, Qi Gong y Naturaleza en la Subbética cordobesa
– 28 de febrero al 1 marzo –
Localización

Este taller lo vamos a realizar en un lugar encantador llamado “La Huerta de Celia”.Es una propiedad situada en el paraje llamado del  Castillejo en el término municipal de Carcabuey (Córdoba), en un valle  en pleno Parque Natural de las Sierras Subbéticas.

Es un lugar que se dedica a huerta y cultivo de árboles frutales: membrillos, cerezos, nogales, higueras….donde el agua es la protagonista: hay un nacimiento en la casa, “La Pililla”, y además dos acequias rodeándola.

Espacios de la Huerta de Celia

Interior

La casa tiene dos plantas.

  • En la planta baja hay ubicados un dormitorio doble y otro con tres camas (este con aseo dentro), y un baño completo. También se encuentran en ella el comedor y la cocina.
  • En la planta superior se sitúan una habitación triple y una doble, un baño con dos duchas, 2 wc y lavabo doble. Y una sala donde realizar las prácticas.
  • Calefacción eléctrica y dos chimeneas

Exterior

  • Encontraremos una increíble terraza, y espacio para relajarse entre los nogales.
  • 2 albercas, una de ellas reacondicionada como piscina.
  • Gallinero y palomar.
  • 6.000 metros de parcela, y ¡mucho aire puro!

 

 

Fechas y horarios

El Arte de Cuidarte comenzará a las 11:00 h de la mañana del viernes 28 de febrero, y acabaremos a las 13:00 h del mediodía del domingo 1 de marzo

Inversión

Si reservas hasta el 20 de febrero – 195 €

A partir del 21 de febrero – 215 €

Solo 10 plazas disponibles, así que reserva la tuya cuanto antes.

El coste por persona incluye:

  • Actividades y acompañamiento durante el retiro
  • 2 noches en régimen de alojamiento y pensión completa, desde el almuerzo del viernes hasta el desayuno del domingo
  • Sábanas
  • Buffet permanente en la sala (infusiones, fruta, galletas,…)

No está incluido:

  • Seguro de viaje
  • Desplazamientos hasta el lugar de retiro. Si que se podrá facilitar el contacto a quienes precisen compartir vehículo con otras personas participantes
Facilita

Luis Miguel Usero (para conocer un poquito más acerca de mí, haz click aquí)

Para reservar tu plaza es necesario abonar una reserva de 75 €, que puedes hacer directamente desde el formulario, o bien contacta conmigo para realizarla en efectivo o por transferencia bancaria:

Correo: luismiguel@institutovive.org

Teléfono de contacto: 679 47 20 76

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¡No lo dudes, y hazte un regalo!

 

 

 

 

 

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